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Come Aumentare Massa Muscolare a Casa Senza Attrezzi

Nico2020-10-26T13:21:36+00:00

Il tuo corpo non capisce se ti stai facendo un c..o così in palestra perchè vuoi vederti più grosso/a allo specchio. Lui riconosce solo un elemento di stress che proviene dall’esterno a cui deve sopravvivere e poi adattarsi per far si che lo stesso tipo di stress in futuro non crei nuovamente quello squilibrio...

Allenarsi a casa, Corpo Libero
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20FebFebbraio 20, 2020

Come Dimagrire e Tornare in Forma stando a Casa: ecco Cosa devi Fare!

Nico2020-05-20T13:08:34+00:00

Molte persone, dai più giovani ai più adulti, non amano andare a chiudersi in delle strutture convenzionate come palestre o sale affollate per fare corsi di gruppo (in cui magari bisogna fare a gara con gli altri corsisti per contendersi uno step od uno spazio davanti allo specchio). Tuttavia molti di questi sono spinti...

Allenarsi a casa
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